¡Lleva tu agua! Conoce cuándo es la canícula en el Valle de México y cómo cuidarte de ella

¡Lleva tu agua! La zona centro de México está cerca de vivir la temporada más calurosa del año, misma que carecerá de lluvias y estará marcada por las altas temperaturas en la mayoría del país.

Pese a que cada año pasamos por la canícula, no siempre se tiene en claro en qué fechas ocurre o qué significa esta etapa, la cual seguro llenará las calles de shorts cortos, congeladas de a peso y gorras.

¿Cuándo es la canícula?

De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), el fenómeno climático llamado canícula dura en promedio 40 días y llega unas semanas después del solsticio de verano, es decir, en la segunda quincena del mes de julio.

El periodo de la canícula está caracterizado por ser un periodo con aumento de temperaturas por el calentamiento excesivo del aire, a la poca presencia de nubes y la baja en las lluvias en gran parte del país.

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¿Dónde se siente más la canícula?

El fenómeno de la canícula se puede percibir en todo el país; sin embargo, hay entidades que son más afectadas por ella y entre ellos se encuentran Chiapas, Tabasco, Veracruz, Tamaulipas, las costas de Oaxaca, las costas de Guerrero y la zona centro del país.

Cabe destacar que, pese a que cada año se presenta la canícula en México, no es un fenómeno uniforme, pues su duración e intensidad dependen de la región en la que te encuentres, ya que hay entidades en las que se siente con más fuerza y, por el contrario, hay otros en los que ni siquiera se percibe.

¿Qué significa la canícula?

La Conagua indicó que el nombre de la canícula se le dio antiguamente debido a que coincide con la visibilidad en el cielo de la constelación del Can Mayor con su gran estrella Sirio, misma que, por su intenso brillo, se le atribuía el aumento del calor.

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​Recomendaciones contra el calor

Debido a que las temperaturas pueden alcanzar inclusive los 40 grados centígrados, hay que tomar diversas precaucione contra el calor y el sol, las cuales te dejamos aquí:

• Evita exponerte al sol
• Permanece en la sombra
• No esperes tener sed para tomar líquidos
• Come alimentos bien cocidos
• Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
• Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
• Evita el trabajo físico intenso y prolongado
• Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
• Usa sombrero o sombrilla
• Disminuye el uso de la estufa o del horno
• Báñate frecuentemente
• Evita dejar personas dentro del vehículo
• Evita automedicarte

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KT