Centros de ayuda gratuita para tratar depresión en Monterrey

La depresión es un trastorno que pueden presentar personas de distintas edades. El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión es conmemorado cada 13 de enero y en el estado de Nuevo León existen líneas de ayuda psicológica en donde las personas que atraviesan por depresión, ansiedad, violencia o algún trasorno, pueden pedir apoyo. 

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Línea de ayuda psicológica gratis 

En el sitio en línea del Gobierno de Nuevo León existe una lista de números telefónicos a los cuales se puede pedir ayuda psicológica para atender casos de depresión o ansiedad.

• Depresión. 81 83454326, 81 83010651, 81 31077582 y 81 12300927
• Ansiedad. 81 8345 4326, 81 2213 1288, 81 2722 4050
• Violencia. 070, 911, 81 1300 5391, 800 5092 2527
• Trastornos de estrés post-traumático. 81 8345 4326, 81 2213 1288, 81 8040 8953
• Intento de suicidio. 070, 911, 81 2722 4050, 81 1230 0927
• Facebook: UNI contigo FAPS
• Problemas de conducta en niñas y niños. 81 8345 4326, 81 1667 4645, 81 3107 7582, 81 8040 8954.

La Secretaría de Salud del Estado, por medio del sitio oficial del Gobierno del Estado de Nuevo León, recordó a la población la importancia de la salud mental para cada individuo, al tiempo que emitió una lista de recomendaciones para detectar síntomas de depresión.

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Síntomas de depresión

Si con el correr de los días experimentas varias de las siguientes emociones, es probable que padezcas depresión y, de ser así, deberás solicitar orientación psicológica. 

• Tristeza, falta de ánimo y lloras por todo 
• No sientes placer en casi toda tus actividades 
• Comes sin control o no tienes apetito 
• Tienes insomnio o sueño excesivo 
• Te sientes ansioso y lento para todo 
• Estás irritable 
• No quieres levantarte de la cama 
• Te sientes inútil, culpable sin razón y pesimista 
• No puedes pensar, concentrarte o tomar decisiones Piensas frecuentemente en morir.

Además, si has presentado pensamientos y deseos de morir, ideas de suicidio, lo has intentado o existen pensamientos de auto-reproche, necesitas atención profesional. 

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Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Según información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, motivo por el que conmemorar el día consiste en aprovechar para crear sensibilidad, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.