Cómo estará el clima en Monterrey el 7 de agosto

Después de un inicio de semana con temperaturas cálidas  se siguen esperando que estas se mantengan así debido a sistemas de alta presión que mantendrán el ambiente con mucho calor y bochorno día tras día. Para estos días no hay probabilidad de lluvias, aquí te compartimos cómo estará el tiempo para este miércoles, ya que no se espera descenso en las temperaturas.

¿Qué tanto calor hará en estos días? Entérate como se desarrollarán las temperaturas cálidas a lo largo del día por si tienes actividades al aire libre y cómo seguirá evolucionando en la semana.

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Clima para la tarde del miércoles: 37 grados, soleado y muy caluroso sin probabilidad de lluvia.

Clima para la noche del miércoles: 29 grados, pocas nubes y viento, sin probabilidad de lluvia.

Clima para los próximos 5 días en Monterrey

Para estos siguientes días se espera un ambiente muy caluroso.

Jueves 8 de agosto: 21 a 37 grados parcialmente soleado y muy caluroso

Viernes 9 de agosto: 25 a 37 grados parcialmente soleado y muy caluroso

Sábado 10 de agosto: 25 a 37 grados parcialmente soleado y muy caluroso

Domingo 11 de agosto: 24 a 37 grados parcialmente soleado y muy caluroso

Lunes 12: 24 a 37 grados parcialmente soleado y muy caluroso

Clima en Nuevo León para el miércoles 7 de agosto

Anáhuac: 25 a 340 grados, soleado y muy caluroso

Bustamante: 23 a 36 grados, soleado y muy caluroso

China: 24 a 37 grados, soleado y muy caluroso

Cadereyta: 24 a 37 grados, soleado y muy caluroso

Santiago: 23 a 36 grados, soleado y muy bochornoso

Montemorelos: 23 a 37 grados, soleado y bochornoso

Galeana: 17 a 30 grados, soleado

¿Qué tanto han disminuido las presas con el aumento de temperaturas?

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) dio información en relación a las últimas cifras del sobre el estado actual de las presas de Nuevo León que corresponden a este martes 6 de agosto.

La Conagua OCRB por medio de X reportó el porcentaje que tienen las presas en Nuevo León este lunes 5 de agosto:

Presa La Boca: 100.14 por ciento( NAMO lluvias ) con un almacenamiento de 34.870 milímetros cúbicos.

Presa Cerro Prieto: 103.73 por ciento con un almacenamiento de 309.722 milímetros cúbicos.

Presa El Cuchillo: 88.60 por ciento con un almacenamiento de 993.914 milímetros cúbicos.

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¿Cómo cuidarse en temperaturas cálidas?

Cuidarse de las temperaturas cálidas es esencial para prevenir problemas de salud como la deshidratación, el golpe de calor y otros trastornos relacionados con el calor. Aquí tienes algunos consejos prácticos:

Hidratación

Beber mucha agua: Mantente hidratado bebiendo agua con frecuencia, incluso si no sientes sed.

Evitar bebidas deshidratantes: Limita el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína y azucaradas, ya que pueden aumentar la deshidratación.

Vestimenta

Ropa adecuada: Usa ropa ligera, suelta y de colores claros. Los tejidos naturales como el algodón son más transpirables.

Accesorios protectores: Usa sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con un SPF alto para protegerte del sol.

Entorno

Aire acondicionado: Pasa tiempo en lugares con aire acondicionado si es posible.

Ventilación: Usa ventiladores y abre las ventanas durante las horas más frescas del día para mejorar la circulación del aire.

Espacios frescos: Permanece en la sombra tanto como sea posible cuando estés al aire libre.

Actividades físicas

Horarios adecuados: Realiza actividades físicas o ejercicio temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.

Pausas frecuentes: Toma descansos regulares en lugares frescos y sombreados.

Alimentación

Comidas ligeras: Consume alimentos frescos y ligeros, como frutas, verduras y ensaladas. Evita las comidas pesadas y calientes.

Alimentos hidratantes: Incluye alimentos ricos en agua, como sandía, pepino y melón, en tu dieta.

Cuidados adicionales

Baños frescos: Toma duchas o baños frescos para reducir la temperatura corporal.

Evitar el sol directo: Limita la exposición directa al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.

Atención a síntomas: Estate atento a los síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza y sudoración excesiva. Si experimentas estos síntomas, busca atención médica de inmediato.

Comunidad

Cuidado de los vulnerables: Presta atención a los niños, personas mayores y aquellos con condiciones de salud que los hagan más susceptibles al calor.

Red de apoyo: Mantén contacto con familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos que viven solos, para asegurarte de que estén bien durante los días de calor extremo.

Seguir estos consejos te ayudará a mantenerte seguro y cómodo durante las olas de calor.

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