Exposición al sol provoca lesiones en la piel; toma en cuenta estos cuidados

Todos los días es importante el cuidado de la piel pero en el verano, por el periodo vacacional y por el calor, es común buscar alternativas para combatir el aburrimiento y las altas temperaturas y la práctica recurrente es ir a la playa o buscar un lugar para divertirnos.

Algunos de los resultados en estas búsquedas son los lugares en los que se disfruta de la alberca u otras actividades que tienen que ver con la exposición al sol y a las altas temperaturas, sin embargo, es importante tomar en cuenta que al mismo tiempo se debe cuidar la piel. 

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La dermatóloga Bárbara Gutiérrez explicó en TELEDIARIO que las afectaciones en pieles o las lesiones que hace muchos años se presentaban en personas más adultas ahora se ven en personas más jóvenes. 

Además, señaló que la 'radiación tipo B' es la más peligrosa porque causa daños que, a largo plazo, provocan cáncer de piel. 

"La radiación ultra violeta es la responsable de la quemadura y el rojo intenso de la piel".

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• Cuidados para la piel ante altas temperaturas
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Protege la piel del sol 

• Usa ropa de algodón, seda o fibras de tejido cerrado 
• Utiliza sombreros con ala ancha y sombrillas
• Lleva lentes para sol ya que protegen la retina
• Disminuye tu exposición al sol entre las 10 y las 16 horas
• Todos los días aplica protector solar aún y cuando haya días nublados, pues a pesar de esas condiciones el ultravioleta atraviesa las nubes. 

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Cuidados diarios para la piel 

• Limpieza en la cara dos veces al día: por la mañana y por la noche. Utiliza un limpiador suave que se adapte a su tipo de piel
• Usa crema hidratante y aplícala mientras tu piel está húmeda para que atrape dicha humedad y se mantenga suave; utiliza una una crema hidratante diaria con FPS con la que no vas a omitir la protección solar
• Aplicar el protector solar no es nada más para los días calurosos. El protector solar  ayudar a protegerse contra los radicales libres inducidos por la radiación UV, que pueden causar daños en la piel. El FPS 50 es el valor mínimo para una protección diaria

• De ser posible aplica una crema hidratante de noche para mantener tu piel preparada para el día posterior 

• Es importante cuidar el área de los ojos pues es una zona delicada y es más delgada que el resto de la piel