En Guanajuato solo 3 de cada 10 jóvenes duermen ocho horas

En Guanajuato solo el 30 por ciento de los jóvenes duermen sus ocho horas recomendadas, lo que provoca un mal desarrollo y una mala calidad de vida durante su adolescencia y consecuencias a su salud en su etapa adulta, por lo que invitaron a padres de familia poner el ejemplo en casa.

"El 70 por ciento de los adolescentes no se duermen sus ocho horas y eso dificulta el bienestar que puedan tener nuestros hijos e hijas, entonces ahí lo que trabajamos con los papás mucho es que para que un adolescente o un niño o una niña se duerma, los papás y mamás también tenemos que educarnos en esta higiene del sueño", informó Lorena Alejandra Estrada, responsable de la Estrategia de Prevención de Adicciones en Jóvenes Planet Youth.

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De acuerdo con la 'Encuesta Planet Youth 2023', en las jóvenes femeninas solo el 56 por ciento duerme sus ocho horas o más diariamente, 73 por ciento aseguró sentirse saludable y fuerte físicamente, 60 por ciento están contentas con su cuerpo y 79 por ciento dijo son muy o bastantes felices.

Mientras que en los jóvenes varones solo el 60 por ciento duerme sus ocho horas o más diariamente, 87 por ciento sentirse saludable y fuerte físicamente, 81 por ciento están contentos con su cuerpo y 89 por ciento dijo son muy o bastantes felices.

Asimismo, detectaron que el 22 por ciento de los estudiantes estuvieron fuera de casa después de las 22:00 horas tres veces o más durante la última semana; mientras que 24 por ciento de los estudiantes estuvieron fuera de casa después de las 24:00 horas en los últimos días.

Todo lo anterior, aseguró Lorena Estrada, afecta a la salud física, psicológica, emocional e incluso social del adolescente, lo que lo vuelve un factor para que los jóvenes caigan en adicciones tanto por alcohol, cigarrillo 'tradicional', vapeador o marihuana; por lo que aseguró que están incidiendo constantemente en el bienestar la protección.

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