Jumping, la nueva forma de hacer ejercicio saltando como niños

El Jumping fitness es una nueva forma de entrenamiento que poco a poco ha logrado permear en el gusto de las personas que gustan de hacer ejercicio; y es que, a decir de los instructores y los mismos alumnos, este tipo de entrenamientos es más beneficioso que cualquier otro ejercicio y entrenamiento.

De esta manera, la instructora Nohemí Canales, dijo que, el Jumping es un entrenamiento en el que se hace uso de un mini trampolín, en el cual las personas saltan y realizan una serie de movimientos y coreografías que les ayudan a quemar grasa, reafirmar la piel, fortalecer los músculos.

Añadió que, este entrenamiento también ayuda al sistema linfático, al sistema circulatorio y a la elasticidad de las personas; “esta científicamente comprobado que este es el ejercicio que más te ayuda a la salud, porque se pueden lograr muchas cosas en nuestro cuerpo e incluso nos damos cuenta de que, podemos hacer cosas que, jamás imaginamos, eso sin contar que, la felicidad y la alegría que, llegamos a tener también son beneficiosas para nuestro cuerpo”, reiteró.

Al ser cuestionada respecto a quienes pueden realizar este tipo de ejercicios, la entrenadora comentó que, niños desde los 3 años de edad, hasta adultos de 65 años, ya que, además de ayudar en la circulación, no se dañan sus articulaciones ya que, no existe un impacto fuerte durante los ejercicios.

Por último, Nohemí Canales recalcó que, el Jumping, puede ser una buena opción para cuidar del cuerpo de las personas, subrayando que dependiendo del avance que se tenga, las rutinas pueden ir desde los 45 minutos hasta una hora o poco más, pero en todas existe un gran beneficio.