Cuánto debe pesar la mochila escolar

 Ahora sí, el regreso a clases para el ciclo escolar 2023-2024 está a la vuelta a la esquina y en medio de la preparación de los padres de familia, muchos se preguntan si la cantidad de útiles que llevan los alumnos no es excesiva.

De acuerdo con la Secretaría de Educación Pública (SEP) durante el ciclo escolar 2022-2023 había un total de 24 millones 109 mil 222 alumnas y alumnos de educación básica.

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Durante julio, la dependencia federal compartió la lista oficial de útiles escolares, misma que varía dependiendo del grado escolar; además de estas herramientas, los estudiantes deben cargar los libros de texto para sus estudios, lunch, entre otros. Por ello, te decimos cuál es el peso que debe tener una mochila para evitar que un alumno pueda sufrir alguna lesión.

¿Cómo debe ser la mochila escolar y cómo usarla?

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda que una mochila escolar óptima debería tener las siguientes características:

• Tener correas anchas y acolchonadas.
• Con cincho, mismo que deberá ajustarse cinco centímetros por encima de la cintura.

Asimismo, sostienen que es preciso usar ambas correas, mantener la columna recta al cargar y en recorridos mayores a 15 minutos, tener ayuda de algún adulto para cargarla.

Según el organismo, un peso mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran dolores antes de los 16 años de edad. Estas molestias pueden presentarse principalmente en:

• Cuello.
• Espalda.
• Rodillas.

Y a largo plazo dichos problemas podrían desencadenar afectaciones a la salud como escoliosis, cifosis y lordosis.

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¿Cuánto debe pesar una mochila escolar?

En general, el peso que deben cargar los niños en su etapa escolar es aproximadamente el equivalente a 5 por ciento del peso de su cuerpo.

Así, si un niño pesa 20 kilos, el volumen debe ser de un kilogramo; un adolescente de entre 60-70 kilos debe cargar de 3 a 3.5 kilos.

El gobierno federal sostiene que con el fin de cuidar la salud de los menores, es preciso que estos no carguen más de 15 por ciento de su peso corporal.

Al llevar la mochila, estos deben usar ambas correas, con el fin de repartir equitativamente su peso. Además, recomiendan que únicamente transporten en la mochila los libros y cuadernos que necesiten para trabajar durante el día, no llevar todas las asignaturas.

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CMOG 

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