Reportan mala calidad del aire en Área Metropolitana de Monterrey; solo 2 estaciones reportan buenas condiciones
En el reporte, se indicó que el contaminante que predomino más fueron partículas de PM10.
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La presencia de partículas de PM10 son las que afectaron las condiciones del aire.| Especial
Durante el viernes los habitantes del Área Metropolitana de Monterrey respiraron una mala calidad del aire pues durante la mayor parte del día las estaciones del sistema integral de monitoreo ambiental reportaron en color naranja.
El reporte de las 12:00 horas del mediodía indicaba que nueve estaciones estaban en color naranja, presentando mala calidad del aire, estas son Juárez, Apodaca, Guadalupe, San Nicolás en sus dos estaciones del norte y noreste, Monterrey, Escobedo, García y Santa Catarina.
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En color amarillo que significa calidad del aire regular, resultaron cuatro estaciones, siendo Cadereyta, Monterrey sur y centro y García noreste. Mientras que solo dos municipios tenían buena calidad del aire que fueron Pesquería y San Pedro.
El principal contaminante en las estaciones que resultaron en color naranja fueron las partículas de PM10 que causan problemas respiratorios, tos y dificultad para respirar al exponerse a ellas.
¿Cómo cuidarse cuando la calidad del aire es mala?
Para protegerse de la mala calidad del aire, especialmente cuando los niveles de contaminación son altos, hay varias medidas que puedes tomar:
Evita la exposición al aire exterior
Mantén las ventanas y puertas cerradas para evitar que entre aire contaminado en tu hogar.
Reduce actividades al aire libre, especialmente el ejercicio intenso, ya que aumenta la inhalación de partículas contaminantes.
Evita las horas pico de contaminación, como el tráfico denso y las mañanas cuando hay más esmog.
Utiliza filtros y purificadores de aire
Purificadores de aire con filtros HEPA pueden reducir las partículas contaminantes en interiores.
Si tienes sistema de ventilación o aire acondicionado, asegúrate de que esté bien filtrado.
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Usa mascarillas adecuadas
Durante picos de contaminación, las mascarillas N95 o KN95 pueden filtrar eficazmente partículas finas como PM2.5.
Evita fuentes internas de contaminación
No fumes dentro de casa y evita el uso excesivo de productos químicos o aerosoles.
Ventila al cocinar, ya que los fogones o parrillas pueden emitir partículas.
Infórmate sobre la calidad del aire
Consulta regularmente apps o páginas web que monitorean los niveles de contaminación en tu área.
Cuando los niveles sean altos, toma precauciones adicionales como reducir el tiempo en exteriores.
Cuida tu salud
Mantén una buena hidratación y una dieta rica en antioxidantes (frutas y verduras) para fortalecer tu sistema respiratorio.
Si tienes enfermedades respiratorias, sigue las recomendaciones de tu médico y ten a mano los medicamentos necesarios.
Estas medidas pueden ayudarte a reducir los efectos negativos de la mala calidad del aire en tu salud.
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