Cómo saber si una persona tiene depresión, según psicólogo de Guadalajara
Cuando los síntomas de la depresión interfieren en actividades como la alimentación, el aseo o las funciones cotidianas, es un indicativo.
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La depresión puede presentarse de formas menos evidentes / Especial
La depresión es la principal causa de discapacidad a nivel mundial, afectando a millones de personas en diversos aspectos de su vida. Sin embargo, a menudo no es fácil identificarla, ya que sus síntomas pueden manifestarse de diferentes maneras y variar según la persona.
¿Cómo saber si estás deprimido? El psicólogo de Guadalajara, Raúl Santana Rivas, explica que la depresión puede ir más allá de lo que culturalmente se entiende como tristeza.
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"Generalmente, la depresión se asocia con tristeza, pero esta puede presentarse también de formas menos evidentes, como agresividad, irritabilidad, retraimiento social, o incluso conductas como la manía", señala Santana.
Este enfoque resalta la complejidad de la depresión, ya que, a veces, no se reconoce en su forma más evidente.
La depresión afecta áreas clave de la vida
Cuando la depresión empieza a interferir en la vida diaria de una persona, ya sea en el ámbito familiar, laboral o social, es fundamental buscar ayuda. El psicólogo enfatiza que el apoyo puede provenir de diferentes fuentes.
"Los profesionales de la salud mental, como psicoterapeutas y psicoanalistas, pueden ser de gran ayuda, pero no son los únicos. También es importante acudir a personas de confianza, como profesores, líderes religiosos o amigos cercanos", comenta Santana.
El experto explica que cuando los síntomas de la depresión interfieren con actividades básicas como alimentarse, asearse o funcionar en el día a día, es un indicativo de que la persona puede necesitar apoyo especializado.
La tristeza y depresión pueden confundirse con frecuencia, aquí les dejo algunas diferencias. pic.twitter.com/Pv5UcoaEak
— Tere Díaz Sendra (@tedisen) October 18, 2019
La depresión no sólo afecta a los adultos
Un dato relevante que subraya Santana es que la depresión no es exclusiva de los adultos.
"Los menores de edad también pueden sufrir depresión, aunque sus síntomas pueden ser más difíciles de identificar", señala el psicólogo.
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En los niños y adolescentes, la depresión puede manifestarse como una falta de interés en las actividades cotidianas, cambios en los patrones de sueño y alimentación, o una notable dificultad para participar en la vida social y escolar.
La comunicación con los jóvenes es clave, ya que a menudo pueden no expresar abiertamente lo que sienten.
"Aunque no siempre se puede etiquetar como depresión, muchas veces es una forma legítima de reflejar un dolor o un disgusto", agrega Santana.
Las mujeres tienen el doble de riesgo de padecer depresión
Otro dato importante es que las mujeres tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar depresión en comparación con los hombres. Según el psicólogo, las mujeres son dos veces más propensas a padecer depresión, lo cual puede estar relacionado con factores hormonales, sociales y emocionales. Este mayor riesgo hace que sea aún más importante reconocer los síntomas temprano y buscar la ayuda adecuada.
¿Qué hago si creo que tengo depresión?
Si te identificas con algunos de los síntomas mencionados o si crees que la depresión está afectando tu calidad de vida, es esencial que busques apoyo. La depresión es tratable, y pedir ayuda es un paso fundamental hacia la recuperación. No estás solo, existen profesionales capacitados que pueden orientarte y ayudarte a encontrar el camino hacia el bienestar.
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