Gabriel Milito y la exigencia física en Chivas; jugadores entrenan con chaleco de 12 kg
El entrenador Gabriel Milito sorprendió a todos en la práctica de Chivas implementando un curioso método de entrenamiento utilizando chalecos de 12kg.
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Jugadores de Chivas en un entrenamiento portando chalecos de 12kg / Cortesía
Luego de un mal desempeño en el Clausura 2025, Chivas incorporó a Gabriel Milito el pasado mes de mayo para revolucionar al equipo y regresarle la grandeza a la institución tapatía.
El entrenador argentino llega con la misión de convertir al equipo en algo diferente a lo mostrado en anteriores etapas, dejando claro que su principal interés es reflejar un estilo explosivo y de mayor ataque, por eso ha implementado ejercicios poco realizados por los futbolistas.
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¿Qué beneficios tiene entrenar con chalecos de 12 kg?
La pretemporada rojiblanca ha sido de alta exigencia, el trabajo físico del nuevo cuerpo técnico ha llevado a tope al plantel, un chaleco de peso con 12 kilogramos para correr, pero ¿en qué ayudará al plantel?
Por ello, con información del coach, Roberto Rojas, sobre los beneficios físicos que tendrá el plantel rojiblanco.
“Cuatro puntos principales que son bastante obvios en donde nos va a ayudar el chaleco con peso. El primero es el aumento de fuerza y resistencia muscular, hablando de músculos, nos va a ayudar a que el peso adicional, al trabajar más fuerte, nos haga más fuerte en piernas”, explicó el entrenador.
???? Preparando todo para nuestro partido de mañana ante @ClubSantos en Zacatecas ???????? pic.twitter.com/oTVqNe4rvD
— CHIVAS (@Chivas) June 26, 2025
Rojas mencionó el fortalecimiento del peso en articulaciones y ligamentos, los cuales ayudarán a evitar lesiones, ya que con esos trabajos pesados el cuerpo del futbolista se va a acostumbrar a ese tipo de exigencia, así como también destacando el beneficio en el tema cardiovascular.
“Nuevamente, el peso adicional nos va a ayudar a estimular la densidad ósea y la resistencia en las articulaciones, tendones, ligamentos, simulando un entrenamiento de pesas, al tener un peso extra, va a activar los músculos estabilizadores, principalmente el abdomen”, agregó.
¿Cómo se prepara Chivas para el Apertura 2025?
El Guadalajara entrenó por 10 días en Isla Navidad y ha continuado con los trabajos en sus instalaciones de Verde Valle, hasta el momento han tenido tres partidos de preparación, los dos últimos siendo victorias ante Atlante y León.
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Hace un mes fue anunciado Gabriel Milito como entrenador y en este tiempo, ha dejado en claro la importancia del trabajo en cancha, pero acompañado del fortalecimiento, pues según refieren jugadores rojiblancos, no habían tenido entrenamientos físicos con la exigencia con la que lo hace el argentino.
“Ahora, estos cuatro puntos que acabo de explicar va a provocar que el jugador incremente su capacidad en velocidad, se va a sentir más ligero, va a tener mayor explosividad cuando entra al campo de juego, será mucho más fácil va a poder hacer movimientos”, culminó el entrenador Rojas.
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JA
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