¡Cuídate! Así puedes evitar el golpe de calor

MONTERREY.- Durante las altas temperaturas aumenta el riesgo de sufrir una deshidratación por exposición excesiva al calor ambiental, generando el golpe de calor. Esto se produce cuando la temperatura corporal se eleva rápidamente y puede alcanzar los 40 grados, ya sea por efecto de la condición ambiental o por actividad física vigorosa.

• Te recomendamos Suman 10 mil 913 muertes por Covid-19 en Nuevo León Local MULTIMEDIOS DIGITAL

¿Cuáles son los síntomas?

Al cuerpo le resulta complicado poder controlar la temperatura y se presentan estos síntomas:

• El mareo
• Sudoración (excesiva, al principio; ausente, después)
• Enrojecimiento y sequedad de la piel
• Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
• Aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Ataques con convulsiones.

En caso de presentar los síntomas es importante tratar de enfriar el cuerpo colocando algunos pañuelos con agua fría, o darse un baño, ya que no controlar la temperatura puede ser fatal.

¿Cómo protegernos?

• Permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados
• Utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar
• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón
• También se recomienda evitar el consumo de alimentos en la calle.

Es importante tomar en cuenta que  las niñas y niños menores de seis años, como los adultos mayores de 65 años, personas con sobrepeso, deshidratadas representan los grupos de la población más vulnerables a sufrir esta condición.

De acuerdo con el departamento de Meteorología de Multimedios, para lo que resta de esta segunda semana de junio se pronostican temperaturas máximas de entre 38 a 39 grados.