Pese a contingencia, ciudadanos siguen practicando deporte en León

Con o sin cubrebocas, ropa deportiva y antes del trabajo, es así como deportistas han sobrellevado la pandemia, comentan que esto no debe ser pretexto para ejercitarse y evitar subir algunos kilos durante el confinamiento.

“Creo que principalmente el amor al deporte y principalmente el cuidado de la salud es lo que nos mantiene aqui” comentó Isboset Rivera 

A partir del cierre de negocios no esenciales, lo obligó a buscar alternativas de ejercicio si abandonar sus entrenamientos dominicales de fondo por el cerro y entre semana, ciclovía, parques y bulevares son su pista. 

“Al final de cuentas es la intención, esto nadamás es lo que tu cuerpo necesita, cuál son tus objetivos, si es mantenerte en casa puede hacer algo, si tu objetivo es contnuar mejorando la verdad recomiendo salir a la calle, ´se que por el tema de a pandemia es algo complicado por las restricciones, pero creo que nos enfermamos más en el sedentarismo” platicó.

María y su hermana acuden al Parque Hidalgo, ahi hay aparatos donde permanece por lo menos una hora, anteriormente habían sido clausurados y muestra de ello, era que se encontraban con cintas de precaución para evitar su uso, hoy el panorama es distinto pues al menos una docena se encontraba en la zona realizando lo propio.

“Como aquí está el parque o salir a su cuadra, no necesariamente tienen que ir a pagar a gimasios, pueden hacer algo más económico, puedes hacer abdominales, lagartijas, en tu asa puedes hacerlo, no es pretexto para no hacer ejercicio” María del Rocio Soto

Pese a que no es lo mismo entrenar en casa, que en el gimnasio, para quienes buscan aumentar o mantener su grasa corporal, en estos tiempos es claro que se verá afectadad, expertos señalan que esto depende mucho de la ingesta calórica. 

    “En el gimnasio qué es lo que hacemos. Hacemos un ejercicio para lograr hipertrofia, es solamente el aumento de la masa muscular que obviamente se logra con el entramiento de fuerza o resistencia en cierto nivel” explico Luis Manuel Lomelí especialista en nutrición deportiva.

Por ahora gran parte de los negocios lucen cerrados, Luis Manuel adelantó que en su gimnasio acudió personal de Protección Civil para ir explicando algunos de los protocolos que estarán optando toda vez que regresen a la nueva normalidad.