Ropa o fajas plásticas son nocivas durante el ejercicio

GUADALAJARA.- Usar pants, fajas e incluso bolsas de plástico para bajar de peso mientras se hace ejercicio no logra ese objetivo y, por el contrario, es nocivo para la salud, señala la especialista Fabiola Josefina López Pantoja.

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Indicó que muchos hombres y mujeres acuden al gimnasio o se ejercitan al aire libre o dentro de sus casas “con trozos de plástico bajo la ropa, con mayor frecuencia a la altura del abdomen, creyendo que así se quemarán más calorías o que habrá una desintoxicación que agilice la pérdida de peso, pero es sólo un mito”.

La profesora de educación física adscrita al Centro de Seguridad Social del IMSS Jalisco refirió que la sudoración no elimina grasa, sino que es una reacción que tiene el cuerpo para regular la temperatura.

A su vez, el director de la Unidad de Medicina Familiar 54, José Luis López Macías, expresó que pueden presentarse síntomas similares a los de un golpe de calor, como sangrado de nariz, mareo, náuseas, vómito, desmayos e incluso, en los casos más extremos, estado de coma.

Señaló que, aunque en ocasiones las personas pudieran detectar la reducción de medidas luego de utilizar alguna de estas prendas, “la realidad es que se perdió agua, no grasa, de manera que esos centímetros se recuperarán con el paso de los días”.

Invitó a la población a utilizar ropa cómoda y de materiales que permitan la transpiración de manera libre, así como ser constante con el ejercicio, hidratarse con agua simple y mantener una alimentación balanceada, para lograr un peso ideal de manera efectiva.

CS