Sigue estas recomendaciones para tener un Sistema Inmunológico fuerte durante el invierno

La Laguna.- Es durante la temporada invernal cuando se tiene registro en el incremento de enfermedades respiratorias y ante la pandemia del Coronavirus, es importante mantener al Sistema Inmunológico con las defensas altas, por lo que se recomienda incrementar la actividad física, mantenerse hidratados y consumir alimentos vitamina C.

Grecia Ortega, encargada del departamento de Nutrición en el DIF Torreón, informó que otro de los factores que influyen para las enfermedades durante estas fechas son los 'choques térmicos' que se dan con el cambio drástico de temperaturas de cálido a gélido, por lo que se recomienda tener mucho cuidado al respecto.

Otro de los alimentos que pueden ayudar a mantener el cuidado del cuerpo es la miel, que es fuente natural de antioxidantes, contiene proteínas favorece a la digestión, por lo que se le recomienda tomar todas las medidas de precaución de acuerdo a sus posibilidades, para evitar las enfermedades respiratorias.