¡Más de 40 grados! Cuándo INICIA el calor en México en 2025
Después de una temporada bastante fría, el calor llegará con más de 40 grados a México, aquí te decimos cuándo empezará.
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Para la temporada de calor se esperan temperaturas arriba de los 40 grados en México.| Especial
Los frentes fríos han azotado al país en las últimas semanas donde se han registrado temperaturas muy bajas, una de las preguntas que muchos se han hecho a lo largo de estos días es cuándo empezará el calor en México.
La llegada del calor marca un cambio en las tendencias climatológicas como también en las actividades diarias, ya que en la temporada cálida del 2024 las temperaturas que se registraron fueron muy altas catalogándolo como uno de los años más calurosos.
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¿Cuándo empezará la temporada de calor en México?
Lo que marca al ascenso de las temperaturas es la inclinación de la Tierra, que durante esta temporada aumenta la exposición solar directa disminuyendo los frentes fríos.
Comúnmente, en México la temporada de calor comienza a partir de los últimos días de marzo y se prolonga hasta julio o agosto.
La temporada de calor en México suele transcurrir en los meses de marzo, abril y mayo que suelen ser muy calurosos donde se pueden registrar las temperaturas más altas justo antes del inicio de las lluvias.
A pesar de que algunas lluvias se pueden presentar las temperaturas cálidas se extienden hasta julio y agosto, especialmente en las regiones norte y sureste del país que durante el periodo de calor pueden haber días de hasta 45 grados o más.
¿Cómo cuidarse en días muy cálidos?
En días de calor extremo, es importante tomar precauciones para evitar golpes de calor, deshidratación y otros problemas de salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones clave para mantenerte fresco y protegido.
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Hidratación y alimentación
Bebe suficiente agua, incluso si no tienes sed.
Consume frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, pepino y melón.
Evita bebidas con cafeína, alcohol y azúcar en exceso, ya que deshidratan.
Ropa y protección
Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como algodón o lino.
Protégete con gorra, sombrero y gafas de sol.
Aplica protector solar con FPS alto y reaplícalo cada 2 horas.
Ambiente y actividades
Permanece en lugares frescos, con ventilación o aire acondicionado.
Evita la exposición al sol entre las 11 a.m. y 4 p.m., cuando el calor es más intenso.
No hagas ejercicio intenso en las horas de mayor calor; prefiera la mañana o la tarde y noche.
Cuidado especial para grupos vulnerables
Niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas deben extremar precauciones.
Nunca dejes a personas o mascotas dentro de un vehículo estacionado.
Si sientes mareo, náuseas o dolor de cabeza, busca un lugar fresco, hidrátate y, si los síntomas persisten, acude a un médico.
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