Registran 2 mil 699 contagios y 3 muertes por covid-19 en México

De acuerdo con la Secretaría de Salud, durante la temporada invernal incrementa el riesgo de infecciones respiratorias como covid-19 e influenza, además de informar que en la primera semana de 2023 se registró un promedio diario de 2 mil 699 contagios y tres defunciones por el virus SARS-CoV-2.

Y en la actual temporada de influenza 2022-2023 se han confirmado 7 mil 626 casos y 145 defunciones, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud.

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“De ahí la importancia de contar con un sistema inmune fortalecido. Los médicos recomiendan la ingesta de 4 mil unidades diarias de vitamina D”.

Las personas con enfermedades preexistentes tienen un sistema inmune debilitado y un estudio del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) señala que 1 de cada 3 personas adultas en México tienen deficiencia de vitamina D, lo que compromete aún más sus defensas.

El especialista en Ginecología y Salud Reproductiva, Víctor Marín Cantú, dijo que se ha comprobado en estudios clínicos que la deficiencia de vitamina D aumenta la posibilidad de infección, enfermedad grave e incluso muerte por covid-19.

Por otro lado, se ha demostrado que tener niveles adecuados de este nutriente disminuye estos riesgos, como lo reportó incluso un estudio clínico llevado a cabo en nuestro país por el IMSS.

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En España, diversos estudios publicados en revistas científicas, entre ellas The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism concluyeron que niveles adecuados de dicha vitamina disminuye 87% el riesgo de hospitalización y 50% el de muerte por covid-19.

“La vitamina D juega un papel importante en la regulación del sistema inmune y ayuda a controlar la inflamación mejorando notablemente el pronóstico de esta enfermedad y contribuyendo a su prevención, lo cual también es importante para las mujeres embarazadas, porque más de 60% de ellas tienen deficiencia de esta vitamina”, puntualizó el doctor Víctor Marín.

Comentó que la principal fuente de obtención de vitamina D es a través de la piel; por ello recomendó tomar un "baño de sol” entre las 11:00 y 16:00 horas, durante 15 o 20 minutos para estimular la síntesis de este nutriente; además de consumir alimentos como pescados azules, yema de huevo e hígado o tomar diariamente 4 mil unidades de colecalciferol para garantizar niveles adecuados de este nutriente como lo recomiendan las guías internacionales.

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Los síntomas más comunes por falta de vitamina D son fatiga, debilidad y/o dolor muscular y en las articulaciones y depresión, algunos de los cuales también se presentan cuando hay contagio de enfermedades respiratorias como covid-19 e influenza, por lo que en cualquier caso lo mejor es acudir a consulta médica.

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