Ondas de calor en México 2023: qué son y cuándo inician

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la temporada de frentes fríos está por concluir en mayo en México, y a pesar de que no ha sido declarada oficialmente la temporada de calor, las altas temperaturas han comenzado a sentirse en algunos estados del país y con esto también se espera la llegada de las olas u ondas de calor.

Pero si aún no sabes qué son las ondas de calor, te explicamos cómo se producen, cuándo inician y qué afectaciones puede traer a la población, ya que este fenómeno es muy común tras la llegada de la primavera.

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¿Cuándo inician las ondas de calor?

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, este fenómeno es más común tras la llegada de la primavera, es decir, en el periodo que comprende los meses de marzo a junio y suele ocasionar contingencias ambientales e incendios forestales. Incluso los golpes de calor pueden provocar la muerte de personas.

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¿Cómo se forman?

Una onda calor es el periodo de más de tres días consecutivos con temperaturas por arriba del promedio, esto aplica tanto para las temperaturas máximas (las que se registran entre las 14:00 y 16:00 horas) como para las mínimas (entre las 05:00 y 07:00 horas).

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Este fenómeno se debe a la presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, el cual favorece un ambiente diurno muy caluroso sobre el noroeste, norte, noreste y occidente de la República Mexicana.

¿Cómo protegerse ante las ondas de calor?

Autoridades de Protección Civil informan que, ante una onda de calor, es importante que mantener una alimentación sana, los alimentos que consumas deben ser ricos en vitaminas y minerales, ya que estos se pierden al sudar y son necesarios para el funcionamiento del sistema muscular y vascular.

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• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  

• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo, agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
• Reduzca la actividad física.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

Estados afectados

De acuerdo con un informe del SMN, al menos en 10 estados del país, las temperaturas máximas rondarán durante este miércoles entre 35 y 40 grados Celsius.

Los estados afectados serán Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Michoacán, Guerrero, Chiapas, Oaxaca, Veracruz, Campeche y Yucatán.

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