Cómo saber si soy hipertenso
La hipertensión se puede prevenir cuidando tu alimentación y al hacer ejercicio.
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Hipertensión arterial / Especial
La presión arterial alta o hipertensión es una enfermedad que se ha convertido en un padecimiento cada vez más común, pero que afecta a las arterias del cuerpo, según información proporcionada por MayoClinic.
Si tienes la presión arterial alta, la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias es muy alta constantemente, por tanto el corazón debe trabajar más para bombear sangre.
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En general, la hipertensión se corresponde con una lectura de la presión arterial de 130/80 milímetros de mercurio o superior.
El American College of Cardiology (Colegio Estadounidense de Cardiología) y la Asociación Americana del Corazón dividen la presión arterial en cuatro categorías generales. La presión arterial ideal se categoriza como normal.
¿Cuáles son las categorías de la hipertensión?
Presión arterial normal. La presión arterial es menos de 120/80 milímetros de mercurio.
Presión arterial alta. El valor máximo se sitúa de 120 a 129 milímetros de mercurio y el valor mínimo está por debajo (no por encima) de 80 milímetros de mercurio.
Hipertensión de etapa 1. El valor máximo va de 130 a 139 milímetros de mercurio y el valor mínimo está entre 80 y 89 milímetros de mercurio.
Hipertensión de etapa 2. El valor máximo es de 140 milímetros de mercurio o superior y el valor mínimo es de 90 milímetros de mercurio o superior.
La presión arterial superior a 180/120 milímetros de mercurio se considera crisis hipertensiva o crisis, y es urgente que busques atención médica.
La presión arterial alta no tratada aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular así como otros problemas graves de salud.
Por lo anterior es muy importante tener controlada la presión arterial al menos cada dos años a partir de los 18.
Hábitos de estilo de vida saludables, como no fumar, hacer ejercicio y comer bien, pueden ayudar a prevenir y tratar la presión arterial alta.
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¿Cuáles son los síntomas de una persona con hipertensión?
Es importante que sepas que muchas de las personas con presión arterial alta no tienen síntomas, incluso se puede tener presión arterial alta durante años sin presentar ningún síntoma.
Algunas personas con hipertensión arterial pueden presentar lo siguiente:
*Dolores de cabeza
*Falta de aire
*Sangrados nasales
Sin embargo, estos síntomas no son específicos. No suelen aparecer hasta que la presión arterial alta haya alcanzado un estado grave o que pone en riesgo la vida.
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