Post pandemia y regreso a la presencialidad podría provocar ansiedad y depresión en jóvenes, asegura experta

Los tiempos post pandemia han hecho que las personas se enfrenten a una nueva realidad, pues luego de estar por más de un año en confinamiento, el regresar a la presencialidad puede generar ansiedad y depresión en las personas.

La doctora Rosalinda Ballesteros, experta en Estudios Humanísticos comentó que en las poblaciones más jóvenes es donde los episodios de ansiedad y depresión se han detectado más luego de la pandemia.

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Algunos de los jóvenes pudieron enfrentarse a una transición donde pasaron de la educación básica a la media superior, por lo que entrar a nuevas instalaciones y en un entorno donde no conocen a nadie podría generar dificultad en el aspecto social.

Sin embargo, Rosalinda aconsejó a los padres que pueden apoyar a sus hijos para reinsertarse en la sociedad de una manera efectiva, y resaltó el hecho de entender que no son únicos en tener problemas de ansiedad, depresión o inseguridades en el regreso a la presencialidad, y el solicitar ayuda los podrá ayudar a superarlas.

La doctora agregó que es normal en los adultos el hecho de sentirse inestables mentalmente, y no debe de estar apenados para pedir ayuda por este hecho, pues es algo que le sucedió a todos y es normal buscar ayuda.

Ansiedad por el regreso a la presencialidad

Ante el regreso a la presencialidad en el trabajo y las escuelas, las personas podrían generar ansiedad y miedo ante el hecho de que se les dificultaría salir de su casa, debido al pensar que podrían contagiarse de covid, incluso se les dificulta retirarse el cubrebocas por la misma razón.

La experta agregó la importancia de detectar estas conductas en nuestros seres queridos para poder apoyarlos a buscar ayyuda para superar esos miedos. 

Dónde buscar ayuda para nuestra salud mental

La doctora aseguró que uno de los problemas que tienen las personas con estos padecimientos, es que no encuentran dónde buscar ayuda para afrontarlos, y señala que este es el reto al que se enfrentan escuelas y organizaciones, pues deben detectar cuando un alumno o un trabajador está teniendo estas situaciones emocionales.

Por esa razón, Rosalinda compartió el recurso que se puede utilizar como apoyo para afrontar estos padecimientos llamado wellbeing360, donde se puede encontrar información gratuita sobre cómo tratar problemas emocionales.

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Por último, Rosalinda aseguró que la pandemia sí dejó cosas positivas en las personas, pues desarrollaron diferentes habilidades que los ayudaron a seguir adelante en escuela y trabajo, pese a las dificultades. 

MQ