El secreto de la felicidad, según la ciencia

Algunos especialistas han revelado que, haciendo lo que le gusta y valora lo que tiene, son las recomendaciones para encontrar el secreto de la felicidad en la vida.

Según explicó el psiquiatra Guiseppe Amara, la felicidad se resume en dos puntos esenciales; hacer lo que te gusta, un claro ejemplo es que tu trabajo lo hagas con gozo, y contentarnos apareciendo lo que tenemos.

El profesor de psicología de la universidad de Pennsylvania, Martin Seligman, dice que las características de una persona feliz, son; relaciones interpersonales saludable, facilidad para resolver problemas y sobrepone a la adversidad y no guarda rencor, al igual que, es positiva y siempre tiene esperanza.

Diversos estudios encontraron que, la felicidad existe cuando una mayor propensión para ser feliz en los niños, varones y en las personas de perfil económico bajo y medio, por su capacidad de asombro y de disfrutar las cosas sencillas de la vida.

“Cómo aman los mexicanos a sus niños, cómo se unen en familia, es una forma de enriquecer la vida muy típica y muy autóctona que lo vuelve uno de los países más felices”. Señaló el doctor Amara.

Para alcanzar la felicidad, la maestra Sonya Lyubomirsky, señala que, ayuda la felicidad cuando valoras lo que si tenemos, ser generoso, amable, perdonar, escuchar música, comer saludablemente y haciendo ejercicio.

Indica le dotor Amara que “También implica un esfuerzo, las personas felices son personas que se dedican todos los días a lo que más ama”.

 Una recomendación que dan los especialistas es, intentar ser feliz mientras más se pueda ya que la vida es corta.