Primerios auxilios en caso de Covid-19: ¿Qué hacer si te falta el aire? 

Gracias a la llegan del Covid-19 la sociedad comenzó a ser consciente de la importancia de tener una buena respiración. Sin embargo, no es la única enfermedad que puede "robarnos el aliento", es por ello que es indispensable saber qué hacer o cuáles son los primeros auxilios. 

Conocida médicamente como Disnea, la dificultan de respirar, en algunos casos puede ser una cuestión de urgencia, pero en otros casos puede ser tratado en casa. 

"Hay individuos experimentan problemas al respirar con solo hacer ejercicio (subir escaleras). Aunque por otro lado existen quienes enfrentan una afección pulmonar avanzada”, describe la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. 

TE RECOMENDAMOS: Clínica Mayo: Los primeros cuatro síntomas presentados tras contagiarse de Covid-19

PRIMERO AUXILIOS: ¿Qué hacer si te falta el aire? 

La sensación de que no entra aire a los pulmones es atemorizante, pero es precisamente esa emoción la que puede convertir una crisis en un evento mortal. Para evitarlo, la American Thoracic Society, proporciona las siguientes recomendaciones: 

Guarda la calma

Piensa en algo que te tranquilice o realiza un “ritual” que disminuya tu temor. 

Cambia de posición

Hay posturas que facilitan la respiración; ejemplo, los pacientes con EPOC, asma, insuficiencia cardíaca o fibrosis quística se pueden beneficiar elevando la cabecera de la cama o colocando almohadas bajo hombros y cabeza. 

Por otro lado, sentarse derecho o en trípode, con los brazos rectos hacia adelante y apoyados en la mesa, puede ayudar a quien sufre enfermedad pulmonar obstructiva. 

Técnica para respirar

Frunce tus labios mientras inhalas y exhalas. 

TE RECOMENDAMOS: DISNEYLAND se convertirá en un CENTRO DE VACUNACIÓN masiva contra el COVID-19

Avisa

Si te es posible dile a alguno de tus familiares o cuidador “que te falta el aire” sino trata de hacerlo con una señal. 

¿Cuándo acudir de inmediato al médico?

Además de guardar la calma, es importante que observes si la dificultada para respirar va acompañada de: 

• Molestia, dolor o presión en el pecho
• Fiebre
• Falta de aliento que te despierte en la noche
• Falta de aliento con solo hablar
• Opresión en la garganta, tos ronca o chillona
• Silbido

Si ya tienes una enfermedad diagnosticada y un tratamiento puedes utilizar los medicamentos que se te indicaron, pero si no es así no te automediques. Ve con un experto en salud.