¿Cómo influye no dormir bien en el aspecto físico?
La restauración física durante el sueño se genera en la primera mitad de la noche de ahí la importancia de tener un sueño completo.
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CIUDAD DE MÉXICO. – No dormir las horas adecuadas puede provocar que el aspecto físico se vea afectado y se dé la aparición de ojeras, rigidez facial, ojos rojos, se pierde el brillo del cabello y la tonalidad de la piel cambia por lo que se puede generar un mecanismo de envejecimiento prematuro. Además, dormir mal podría provocar aumento de peso.
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