Pan dulce, comida chatarra y bebidas alcohólicas podrían causar depresión
Los alimentos que ingerimos influyen en nuestro estado de ánimo y podrían causar mal humor, depresión y estrés.
CIUDAD DE MÉXICO.- Los alimentos que consumimos no solo nos nutren, sino podrían causar mal humor, depresión y hasta estrés, al generar una baja de serotonina, un neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo, por lo que expertos recomiendan cuidar lo que comemos.
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De acuerdo con expertos, el pan dulce, la comida rápida, los embutidos animales, los dulces, el café y té en exceso, los refrescos y el alcohol pueden generar depresión en quienes lo consumen.
Estos alimentos generan depresión debido a que generan un aumento significativo de moléculas que perjudican el funcionamiento de las neuronas, además, generan un efecto rebote que, en un principio domina el sistema nervioso, pero después de unos minutos, genera un estado de ansiedad.
El consumo constante de estos alimentos, además pone en riesgo la vida de quienes los consumen con frecuencia debido a que no aportan nutrientes y obstruyen conductos sanguíneos debido a la cantidad de grasas trans y saturadas que contienen.
ZNR
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