Qué es el Blue Monday 2023

El Blue Monday se conoce como el lunes más triste del año y esto debido a que ya pasaron las fiestas decembrinas y poco a poco la rutina del día a día se empieza a reflejar, la cuesta de enero se hace presente y la alegría que inundó las fechas de Navidad y Año Nuevo se va disipando.

Esta fecha en español se traduce como “lunes triste” y año tras año podemos observar en internet diversos mensajes de aliento para sobrellevar este día.

ampliar

¿Cómo hacerle frente al Blue Monday?

Este día puede combatirse con unos cuantos ajustes en la decoración de tu hogar, aquí te presentamos algunas opciones que pueden ayudar a pasar este día con más ánimo.

Es importante señalar que tanto la iluminación como el color son factores de diseño que juegan un papel importante para hacerle frente a la tristeza.

Relajarte

Puedes aprovechar este día para hacer una actividad que te relaje, ya sea tomar un café, leer un libro que te guste, escuchar tu música favorita, meditar u orar.

ampliar

Colores

Otro de los factores que influye en nuestro estado de ánimo es el color , por lo que es recomendable estar en espacios donde predomine el color blanco, ya que transmite tranquilidad y pureza.

• Te recomendamos Cuándo es el Blue Monday 2023 Tendencias Redacción

El orden

El orden es un punto clave para no deprimirte, ya que en la medida en que tengas tus cosas arregladas y colocadas en su sitio te va a dar paz.

Buena iluminación

Lo ideal es pasar el día en lugares con mucha luz, ya sea natural o artificial, ya que esto provoca la activación y comodidad de las personas.

Tener plantas o flores

Las plantas suelen provocar alegría y purificar el ambiente, por tanto se recomienda tener una que otra planta en la casa.

JVS