¿Por qué atraemos a relaciones tóxicas? Esto explicó una experta holística en Canal 6
En esta entrevista, la experta Abby explica cómo las relaciones tóxicas están relacionadas con el chakra del corazón y heridas emocionales no sanadas. Además comparte un ejercicio para sanar esta herida.
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Adi enfatiza que el amor propio es fundamental para atraer relaciones sanas. | Telediario
En entrevista para Canal 6, 'Adisuperlinda', terapeuta holística, explicó las razones por las que se puede ser victima o victimario en relaciones tóxicas. La experta holística señaló que atraer relaciones tóxicas no es una casualidad, pues en muchas ocasiones se trata de un miedo al rechazo o de heridas emocionales no sanadas.
Adi, además señaló que es importante entender la función del chakra del corazón, pues en este se puede tener, o no, el equilibrio en las relaciones.
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¿Qué es el chakra corazón?
En la entrevista, Adi explicó cómo las relaciones tóxicas están relacionadas con el chakra del corazón y heridas emocionales no sanadas. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos atraer relaciones dañinas debido a patrones que se repiten inconscientemente desde la infancia o experiencias pasadas.
En palabras de Adi, el chakra corazón es un centro energético que se encuentra en el interior de nuestro cuerpo, el cual está relacionado con nuestra capacidad de dar y recibir afecto. Por lo que cuando el chakra está equilibrado podemos atraer relaciones armoniosas. Sin embargo, explicó, cuando este chakra está desequilibrado podemos atraer relaciones tóxicas.
La experta sugiere hacer una introspección y reflexionar sobre las relaciones pasadas para identificar patrones recurrentes. También recomienda establecer límites claros en las relaciones actuales y ser honestos con uno mismo sobre lo que se puede tolerar o no en una pareja.
¿Por qué tenemos relaciones tóxicas constantemente?
La terapeuta holística señaló que las relaciones tóxicas pueden relacionarse con heridas de la infancia que nos hacen buscar parejas que nos hagan sentir lo mismo.
“Por ejemplo, si en la infancia me sentía abandonado, posiblemente voy a buscar parejas que me hagan sentir lo mismo. Y la infancia me sentía abandonado, posiblemente voy a buscar parejas que me hagan sentir lo mismo, con la esperanza inconsciente de, en mis relaciones, sanar estas viejas heridas. No solamente la herida de abandono, desde traición, falta de validación, rechazo, entre otras. Es como repetir patrón, de validación, rechazo, entre otras.”
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¿Cómo sanar de relaciones tóxicas?
Para poder reconocer estos patrones en relaciones tóxicas es necesario identificar cuándo fue la primera vez que nos sentimos, por ejemplo, si mi herida es de traición, voy a atraer parejas que me traicionen, por lo que debo hacer memoria sobre cuándo fue la primera vez que me sentí traicionada, seguramente en la infancia, y entonces trabajar en sanar esa herida.
“Entonces, en lugar de atraer relaciones desde el amor sanas, amorosas, compasivas, atraemos relaciones desde un chakra corazón desequilibrado, dependiendo de la herida emocional que esté desequilibrando mi chakra corazón. Si es una herida de traición, puedo atraer parejas que me traicionen, que solamente me vengan a mostrar la herida que tengo que sanar, o parejas que también tengan esta herida y se convierte en la relación tóxica donde ambos estamos mostrando las heridas emocionales que no hemos sanado.
Para empezar a sanar el chakra corazón y equilibrarlo, Adisuperlinda comparte un sencillo ejercicio que puede realizarse en casa. Aquí te lo dejamos:
¿Las personas que son tóxicas para nosotros pueden cambiar?
Adisuperlinda señaló que cuando nos creamos expectativas de lo que es una relación o de cómo debe ser la pareja, caemos en una relación donde vivimos esperando que las personas sean diferentes. Por lo que es importante que desde el inicio de la relación se especifique lo que cada uno busca y acordar si la pareja puede ofrecer eso que necesitamos.
Para aquellos que reconocen ser tóxicos en sus relaciones, Adi aconseja aceptar tanto las luces como las sombras personales, y trabajar en el reconocimiento y manejo de los "demonios internos".
“ya sé de dónde viene este demonio, esta herida, y esto no tiene nada que ver con nosotros (como pareja). Es el dolor, la emoción que estamos sintiendo tiene que ver con esta herida, con este proceso, independientemente las acciones de la otra persona.”
▶️ #Entrevista | ¿Sueles atraer personas tóxicas? La terapeuta holística, Adisuperlinda, nos explica por qué pasa y qué puedes hacer al respecto. ????
— Telediario Guadalajara (@TelediarioGDL) March 10, 2025
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La terapia y las herramientas de crecimiento personal son formas efectivas de sanar estas heridas emocionales. Se puede enfatizar que el amor propio es fundamental para atraer relaciones sanas, ya que la falta de autoestima puede llevar a tolerar maltratos y abusos.
Finalmente, es importante recordarse a uno mismo que merece algo mejor cuando no se está bien en una relación, y se sugiere buscar ayuda profesional para equilibrar el chakra del corazón y atraer relaciones desde el amor en lugar de desde las heridas.
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