La 'sequía sexual' es más común de lo que crees

La 'sequía sexual' es muy común. Muchas son las causas, mitos y rumores,una de ellas es que las actividades de nuestra vida diaria son las que originan el problema.

Aunque, es cierto que las feromonas están bajas, la frecuencia sexual tiene efectos comprobados sobre cuerpo y mente. Es por eso que este período de sequía esté acompañado de irritabilidad y estrés.

Ello es debido a que después del coito se liberan endorfinas y oxitocina, lo que reduce los dolores de cabeza, la migraña, la artritis y el síndrome premenstrual.

Quienes tienen una actividad sexual una o dos veces por semana poseen niveles de imunoglobulina un 30% más elevados que quienes no, de lo que se deduce que se resfrían mucho menos, según un informe de la Universidad Wilkes (Pennsylvania, USA).

"La presión social por conseguir una pareja y la incapacidad de conseguirla durante un tiempo más o menos prolongado, causan pérdida de autoestima, ansiedad y hasta depresión", así lo informa la  profesora de ginecología y obstetricia de la Universidad de Chicago, Stacy Tessler Lindau.

Extrañarás más el sexo cuanto mayor haya sido la frecuencia con la que lo practicaras antes de la sequía.

El psicoterapeuta Mariano Salinas afirma que la sequía sexual prolongada no tiene por qué reportarnos problemas de ningún tipo, Además recomienda suplir la falta de actividad sexual con adoptar un régimen alimentario más sano y practicar ejercicio físico regularmente, incluso recurrir a la masturbación.

Según estadísticas realizadas por el profesor británico Sir David Spiegelhalter, demostró que: en los años 90, la frecuencia en las relaciones sexuales de los británicos entre 16 y 64 años era de unas cinco veces al mes; una década más tarde, la frecuencia bajó a 4 veces, y en la actualidad es de solo 3. Esto debido a la hiperconectividad, que nos tiene absorbidos (utilizar nuestro tiempo libre para ver 'series' o estar en internet).

¿Se puede solucionar esta situación?

Primeramente se debe aceptar que se está en un momento vital bajo y no agobiarse.

Revisa la rutina ¿qué se está haciendo mal? y solucionarlo.

Cambiar la actitud, deshacerse de TODO lo malo (pensamientos, actividades, 'mañas', problemas en el trabajo). 

Hacer un esfuerzo por cuidar aspecto físico: verse bien y sentirse bien.

¿Qué no hacer?

Buscar desesperadamente una pareja, pues se podría terminar con alguien que no se desea y llevarse una decepción.

Un buen método es recurrir a la masturbación siempre que se necesite pues ayuda a elevar las feromonas (sustancias químicas que provocan la atracción y exitación).