Sigue estas recomendaciones para evitar afectaciones por la canícula en NL

Ante la crisis de agua que se vive en Nuevo León, la entidad será una de las más afectadas por la temporada de canícula este 2022, situación que podría traer problemas en la salud.

Pese a que la gente regiomontana está acostumbrada a las altas temperaturas y los cambios drásticos del clima, este año será muy diferente debido a la escasez de agua que se atraviesa en todo el estado.

La situación no es para nada igual a años pasados, ya que actualmente los cortes de agua y en algunas zonas la ausencia del líquido, harán más pesada esta temporada de extremo calor.

A continuación, te decimos qué es la canícula, cuándo empieza y cuándo termina este periodo de altas temperaturas, así como algunas recomendaciones para protegerse del sol y evitar enfermedades como golpes de calor o deshidratación.

La canícula es conocida como la temporada más calurosa del año. Durante 40 días, esta temporada, se caracteriza por temperaturas extremas de más de 40 grados, sin posibilidades de lluvia.

La canícula dura 40 días. Inicia en julio y concluye en agosto. Este fenómeno es cuando el calor es extremo tanto en el hemisferio sur como en el norte. El cielo, durante todos esos días, se mantiene despejado y el aire es muy caliente.

Durante esta temporada las autoridades piden a la ciudadanía tomar precauciones y emiten recomendaciones para evitar enfermedades relacionadas al calor.

En la canícula el termómetro sobrepasa los 40 grados, y los rayos del sol pegan más fuerte principalmente entre 11:00 y 17:00 horas.

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Por ello, aquí te damos algunas recomendaciones para evitar enfermedades por las altas temperaturas como deshidratación o golpes de calor. También cómo protegerte de los rayos del sol, mayor cuidado en los alimentos para evitar enfermedades gastrointestinales y sobretodo cómo sobrellevar la canícula ante la crisis de agua en Nuevo León.

• De no ser necesario, no exponerse al sol
• Reducir la actividad física principalmente en el horario de 11:00 y 17:00 horas
• Usar ropa ligera y de colores claros
• Tomar agua aún y cuando no se tiene sed.
• Evitar hidratarse con líquidos azucarados o bebidas alcohólicas
• Consumir alimentos frescos
• Utilizar protector solar y retocar si es necesario
• Usar sombreros o gorras para cubrirse del sol
• No dejar solos a los menores de edad o cualquier persona que no pueda moverse por sí mismo, en los autos por un tiempo prolongado
• En caso de trabajar bajo el sol, hacer descansos a la sombra por más tiempo
• Mantén tus alimentos frescos y trata de consumirlos al día

• Junta solo el agua necesaria para las actividades básicas
• Trata de bañarte cuando haya agua que salga de la regadera o llave
• Lava tus alimentos con anticipación; de no ser así, junta agua potable que sea exclusiva para hidratarse, lavar los alimentos y/o cocinarlos
• No riegues patios o banquetas, ya que no servirá para refrescar el área y solo desperdiciarás el vital líquido
• Trata de mantener ventanas abiertas para la circulación del aire
• Tomar sueros
• En caso de cualquier malestar, acude cuanto antes al médico
• Mascotas
• Si tienes mascotas, recuerda que ellos también sienten el calor y se pueden deshidratar.
• Mantelos a la sombra
• Cambia por día el agua que toma y cerciórate que tenga la suficiente
• No los saques a pasear durante el día; puede ser muy temprano o por la noche. Esto para evitar lo caliente del pavimento
• Trata de no ponerles ropa, para que ellos estén más frescos
• Si notas algo raro en tu mascota no dudes en llevarlo al veterinario

mvls