¡Ya se acercan! Te decimos cuántas olas de CALOR habrá en México este 2025

Con la próxima llegada de la primavera están por presenciarse los primeros días de calor en México, el clima no favorito por muchas personas; sin embargo, aquí en TELEDIARIO te daremos a conocer qué tanto calor se espera que se viva este año 2025.

Y es que, recordemos que en años pasados, las temperaturas se han elevado muchísimo, al punto de que el calor comenzó a meses muy tempranos, cuando todavía se estaba en invierno, y justo algo parecido ha estado sucediendo en este 2025.

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¿Cuántas olas de calor habrá en México este año?

De acuerdo con diversos informes, las olas de calor van a estar afectando a la Ciudad de México bastante durante la temporada seca; se estima que estas comenzarán en los meses de abril y mayo, con temperaturas que oscilarán entre los 30 y 32° centígrados, algo que no había sido registrado en un tiempo.

Por otro lado, el Servicio Meteorológico Nacional dijo que se iniciará con la temporada de calor en los meses de marzo a junio. Se debe de estar prevenido de que estos episodios de calor durarán aproximadamente de seis a siete días, según informa el SMN Sistema Meteorológico Nacional.

¿Qué es una onda de calor?

Una onda de calor es un periodo de al menos tres días seguidos en donde se reportan temperaturas superiores a las que se viven habitualmente, generalmente aumentan alrededor de las 2:00 de la tarde a las 4:00 que es cuando alcanzan su punto máximo.

 La presencia de las olas de calor se manifiestan durante la primavera e inicios del verano.

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¿Qué hacer para evitar golpes de calor?

Durante una ola de calor , es fundamental tomar precauciones para evitar golpes de calor, deshidratación y otros problemas de salud. Aquí algunas recomendaciones clave:

1. Hidratación constante: Bebe agua frecuentemente, aunque no sientas sed. Evita el consumo de alcohol y bebidas con cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación.

2. Evita la exposición al sol: Permanece en lugares frescos y a la sombra, sobre todo entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando la temperatura es más alta.

3. Usa ropa ligera: Opta por ropa de colores claros, ligera y de manga larga para protegerte del sol. Usa gorra, sombrero y lentes de sol.

4. Aplica protector solar: Utiliza bloqueador con un factor de protección alto y reaplícalo cada dos horas si estás expuesto al sol.

5. Alimenta tu cuerpo adecuadamente: Consume frutas y verduras ricas en agua, como sandía, melón, pepino y lechuga. Evita comidas pesadas y grasas.

6. No dejes niños, adultos mayores o mascotas en vehículos: Un auto puede alcanzar temperaturas mortales en minutos. Nunca dejes a nadie dentro, ni siquiera con las ventanas entreabiertas.

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