Senderista es rescatado tras quedar varado en las cascadas del Cerro de la Silla en Guadalupe
Un senderista fue rescatado por elementos de Protección Civil tras quedar varado en las cascadas del Cerro de la Silla.
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Senderista es rescatado tras quedar varado en las cascadas del Cerro de la Silla. | Especial
Un hombre que practicaba senderismo en las cascadas del Cerro de La Silla fue rescatado por elementos de Protección Civil luego de haberse extraviado.
El incidente se presentó durante la noche de este sábado, cuando el senderista se encontraba sólo en esta zona explorando y fue cuando intentó descender que perdió el camino de regreso.
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Al no encontrar el rumbo, Jaime García, de 28 años de edad solicitó el apoyo de las corporaciones quienes acudieron al lugar para brindarle hidratación y apoyo en el descenso.
Tras ser valorado por personal paramédico informaron que no presentaba lesiones. Al servicio acudieron elementos de Protección Civil de Guadalupe y Nuevo León, además de la unidad de Paramédicos.
¿Qué medidas tomar antes de subir a un cerro?
Antes de practicar senderismo en un cerro debes tomar algunas medidas para evitar ponerte en peligro.
La práctica de senderismo y trekking requiere responsabilidad y es importante tomar en cuenta algunas medidas para realizarla de forma segura. Aquí te decimos algunos aspectos que hay que tomar en cuenta.
Ir acompañado
Cuando se trata de cerros con mucha pendiente y en sectores que son alejados de la ciudad, siempre es más seguro ir acompañado, especialmente de alguien que tenga experiencia.
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Infórmate
Debes conocer la ruta, es fundamental. Si no la sabes y se te hace de noche pasa a ser un deporte bastante arriesgado. Siempre hay que estar atento a los horarios de subida, para asegurarnos de tener luz en el descenso.
Implementos y ropa
Tener la indumentaria adecuada también es un factor primordial a la hora de lanzarte a la aventura. Lo que debes llevar depende del clima y de la estación del año. El uso de capas puede ser clave a la hora de enfrentar el frío si vas a subir en invierno, pero si subes un día de verano, no olvides llevar un bloqueador, gorro y anteojos con filtro UV.
Además, es clave para tu seguridad contar con zapatillas que no sean de suela lisa así, evitas caídas y resbalar en sectores rocosos.
Otro implemento que sirve son los bastones de trekking que ayudan no sólo como apoyo, sino también a evitar lesiones de impacto en articulaciones.
Entrena y tómate tu tiempo
El día después de subir un cerro, en algunos casos, puede ser bastante doloroso. Para evitar esto, es fundamental que nos mantengamos en buen estado físico. Por ejemplo, practicar algún entrenamiento funcional, que sirve como complemento para escalar.
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