Mujer bebió jugo de naranja por 40 días y asegura haber cambiado drásticamente; genera debate en redes

En las redes sociales cada vez es más común que los internautas compartan a sus seguidores sus hábitos saludables y alimenticios en beneficio de su apariencia física, aunque hay ocasiones en las que estas medidas rebasan los límites y fuera de algo bueno, resulta en consecuencias muy negativas.

Así ocurrió con Anne Osbourne, una mujer quien aseguró en sus redes sociales haber bebido solamente jugo de naranja durante 40 días y eso logró un cambio muy drástico en su vida, acción que fue reprobada por muchos internautas quienes de inmediato se pronunciaron en contra de este tipo de dietas tan estrictas.

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¿Qué le pasó a Anne Osbourne tras tomar jugo de naranja?

La mujer originaria de Queensland, Australia, explicó a sus seguidores que durante 40 días se mantuvo en ayuno tomando únicamente jugo de naranja, una dieta bastante estricta conocida como frutarismo que consiste básicamente en alimentarse sólo de frutas.

Anne relató que luego de haberse sometido a estos hábitos alimenticios durante más de un mes, su condición física y salud en general mejoraron considerablemente, asegurando que tras los días en donde únicamente consumió jugo de naranja, sintió más energía y bienestar.

Esta declaración por parte de la mujer desató un sin fin de opiniones en redes sociales, esto debido a que muchos de los seguidores de Anne señalaron que este tipo de acciones podrían resultar contraproducentes y fuera de lograr una mejora en la salud, podrían causar graves daños al pasar del tiempo.

Expertos en salud explican las desventajas

Luego de la polémica que se desató en redes sociales tras el video publicado por la mujer, diversos especialistas en la alimentación explicaron a la ciudadanía los verdaderos cambios que una persona puede presentar tras exponerse a este tipo de dietas.

Tal fue el caso de la médica Abbey Sharp, quien señaló que si bien, las naranjas poseen un gran contenido de vitamina C y propiedades antioxidantes, su consumo excesivo podría generar consecuencias bastante negativas para la salud.

Y es que aunque pueda sonar absurdo, tomar jugo de naranja sin moderación aunque no se encuentre endulzado, podría provocar picos de azúcar en la sangre, daños al esmalte dental y por supuesto, malestar gastrointestinal.

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“Por lo general, a todos los jugos se les despoja de sus fibras beneficiosas que ayudan a retardar la absorción de azúcares y reducir el índice glucémico, por lo tanto, el jugo de naranja, incluso cuando no está endulzado, puede provocar picos de azúcar en la sangre”, explicó la especialista.

Por ello, es recomendable que las personas acudan directamente con un médico para conocer cuál es el mejor plan alimenticio de acuerdo al caso específico y por ningún motivo tomar dietas estrictas compartidas en internet.

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