Rescatan a hombre en el Cerro de la Silla en Guadalupe

Un hombre fue rescatado por elementos de Protección Civil de Nuevo León tras no poder avanzar y quedar en una cañada, en el municipio de Guadalupe.

El rescate se realizó la mañana de este lunes 30 de enero en el camino ubicado cerca de la avenida Eloy Cavazos.

Se informó que el hombre quería llegar a la antena que se encuentra en lo alto de la montaña, sin embargo, ya no pudo continuar su camino y quedó atrapado en una cañada, por lo que solicitó el apoyo de los rescatistas.

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Afortunadamente los elementos de Protección Civil del estado lograron poner a salvo al senderista, quien resultó ileso.

La práctica de senderismo y trekking requiere responsabilidad y es importante tomar en cuenta algunas medidas para realizarla de forma segura. Aquí te decimos algunos aspectos que hay que tomar en cuenta.

Ir acompañado

Cuando se trata de cerros con mucha pendiente y en sectores que son alejados de la ciudad, siempre es más seguro ir acompañado, especialmente de alguien que tenga experiencia.

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Infórmate

Debes conocer la ruta, es fundamental. Si no la sabes y se te hace de noche pasa a ser un deporte bastante arriesgado. Siempre hay que estar atento a los horarios de subida, para asegurarnos de tener luz en el descenso.

Tener la indumentaria adecuada también es un factor primordial a la hora de lanzarte a la aventura. Lo que debes llevar depende del clima y de la estación del año. El uso de capas puede ser clave a la hora de enfrentar el frío si vas a subir en invierno, pero si subes un día de verano, no olvides llevar un bloqueador, gorro y anteojos con filtro UV.

Además, es clave para tu seguridad contar con zapatillas que no sean de suela lisa así, evitas caídas y resbalar en sectores rocosos.

Otro implemento que sirve son los bastones de trekking que ayudan no sólo como apoyo, sino también a evitar lesiones de impacto en articulaciones.

Entrena y tómate tu tiempo

El día después de subir un cerro, en algunos casos, puede ser bastante doloroso. Para evitar esto, es fundamental que nos mantengamos en buen estado físico. Por ejemplo, practicar algún entrenamiento funcional, que sirve como complemento para escalar.

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