Gélidas temperaturas 'golpean' a personas en situación de calle en Monterrey
Las bajas temperaturas de los últimos días en Nuevo León han repercutido con mayor fuerza en personas en situación de calle.
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Don Esteban García pasa la noche al exterior de una tienda frente al Hospital Universitario. | Miranda Arias
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Las gélidas temperaturas han afectado a miles de ciudadanos en la entidad, sin embargo, quiénes más las han sufrido son aquellas personas que no tienen a donde ir y quiénes deben vivir en la calle.
Don Esteban García tiene 59 años y desde hace uno, el exterior de las tiendas ubicadas frente al Hospital Universitario se han convertido en su casa.
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Antes vivía en el ejido San José de la Colmena en Doctor Arroyo, en donde era agricultor desde pequeño.
Aunque estudió hasta cuarto de primaria, su sueño era ser arquitecto y al no tener los estudios para ello, se desempeñó gran parte de su vida también como albañil.
Un día decidió viajar a la capital del estado para tramitar su pensión, pero desde entonces ha vivido un viacrucis que lo ha llevado a caer en vicios y a perder la esperanza de por lo menos regresar a su casa.
Esteban dijo no tener esposa ni hijos, solo una hermana con la que no tiene comunicación desde hace años.
La vida en las calles, aseguró es muy dura, más cuando se registran bajas temperaturas, aunque trata de mitigar el frío con cartones, cobijas o algún vaso de chocolate o café que le brindan algunas instituciones, no es suficiente.
¿Cómo protegerse de las bajas temperaturas?
Protegerse de las bajas temperaturas es crucial para evitar problemas de salud como hipotermia o congelamiento. Aquí tienes algunas recomendaciones para mantenerte seguro y cálido en climas fríos:
Capas de ropa:
Viste varias capas de ropa en lugar de una sola prenda gruesa. Las capas ayudan a atrapar el calor entre ellas.
Usa ropa térmica como base para retener el calor corporal.
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Ropa adecuada:
Utiliza ropa impermeable y cortaviento para protegerte de la lluvia y el viento, ya que estos factores pueden aumentar la sensación de frío.
Gorro y guantes:
Gran parte del calor corporal se pierde a través de la cabeza y las manos. Usa un gorro y guantes para mantener estas áreas abrigadas.
Calzado apropiado:
Usa botas o zapatos aislados y resistentes al agua para mantener tus pies secos y calientes.
Bufandas y cuellos altos:
Cubre tu cuello con bufandas y utiliza ropa con cuellos altos para proteger tu garganta del viento frío.
Mantente seco:
Evita mojarte, ya que la ropa húmeda conduce al enfriamiento más rápido del cuerpo. Usa impermeables en días lluviosos.
Abastécete de calor interno:
Consume alimentos calientes y bebidas calientes para elevar tu temperatura corporal desde adentro.
Planificación en actividades al aire libre:
Si planeas estar al aire libre durante mucho tiempo, toma descansos regulares en lugares cálidos y refugiate del viento.
Utiliza ropa térmica y materiales aislantes:
La ropa térmica y los materiales aislantes, como la lana y el plumón, son efectivos para mantener el calor.
Conoce los síntomas de hipotermia y congelamiento:
Infórmate sobre los signos de hipotermia y congelamiento y actúa rápidamente si los experimentas o si alguien a tu alrededor los muestra.
Mantén la cabeza cubierta:
Como mencioné antes, gran parte del calor corporal se pierde a través de la cabeza, así que asegúrate de cubrirla con un gorro.
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